Parhaat kirjat turvallisesti netistäMuu, ei luokiteltu
Schei, Bente Helene
Yksinkertaisesti joogaa
Rauhaa, voimaa ja vireyttä joogasta. Jooga on suosittu harrastus, joillekin jopa elämäntapa.
Joogata voi missä ja milloin vain. Jooga on kokonaisvaltaista - se vaikuttaa kehoon ja mieleen fyysisillä harjoitteilla, hengityksellä, tietoisella läsnäololla ja rentoutuksella. Jooga kartuttaa harjoittajansa niin fyysisiä kuin psyykkisiäkin voimavaroja. Kirjassaan Yksinkertaisesti joogaa norjalainen joogaohjaaja ja joogakoulun omistaja Bente Helene Schei keskittyy klassiseen joogaan ja tarjoaa käytännönläheisen paketin toisiaan tukevia harjoituksia ja ohjelmia.
Hinta 14.90 €
Kieli: Suomi
ISBN: 9789523413351