Löydä ilo pienistä hetkistä
Kiitollisuuden tunnetta on tutkittu paljon ja havaittu, että kiitolliset ihmiset pysyvät terveempinä ja elävät pidempään.
He tekevät myös muita enemmän hyviä tekoja. Kiitollisuuden tunteminen vaikuttaa ihmisen onnellisuuteen ja sitä kautta menestymiseen. Kiitollisuuden on huomattu vaikuttavan jopa unen laatuun. Jos kiitollisuuden tunteet ovat hukassa, niitä voi herätellä esimerkiksi tekemällä muistiinpanoja kiitollisuuspäiväkirjaan.