Parhaat kirjat turvallisesti netistäMuu, ei luokiteltu
Kovanen, Linda
Liikkujan kasvisruokaa
Ainutlaationen teos, jossa yhdistyvät liikkujan kasvis-ruokavalion koostamisen teoria ja käytäntö.
Kirja antaa selkeät ohjeet liikkujan kasvisruokavalion toteuttamiseen niin kestävyysliikkujan, kiinteytyjän kuin lihasmassan kasvattajankin näkökulmasta. Löydät vinkit mm. ruokailujen ajoittamiseen harjoituspäivinä sekä ohjeet miten syödä riittävästi ja monipuolisesti. Kirjassa on noin 90 ravitsemuksellisesti järkevästikoostettua ja huolella testattua kasvisruokaohjettakeittiöösi.
Hinta 25.60 €
Kieli: Suomi
ISBN: 9789523217058